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 A través de la plataforma Flipgrid tendrás que grabar las comidas ingeridas durante un día (preferiblemente durante el fin de semana) señalando las opciones saludables y las no saludables. A continuación, deberás elegir un alimento no saludable, describir su composición nutricional y proponer qué alternativas elegirías para sustituir ese alimento. Al final del día deberás mostrar el número total de calorías ingeridas.  

  En esta entrada te mostraré algunas de las aplicaciones que hemos ido viendo a lo largo de este curso. 

A través de este código QR podrás acceder al symbaloo

 Symbaloo es una herramienta TIC que nos permite almacenar y organizar diferentes contenidos. A continuación, aparece un Symbaloo personal donde se muestran las herramientas más utilizadas así como los diferentes recursos que se han ido mostrando durante la formación.

  Muy buenas a tod@s!  Conocer e identificar los músculos del cuerpo humano así como sus funciones es imprescindible para posteriormente abordar qué ejercicios podemos utilizar para entrenarlos. Y es que, unos músculos fuertes y resistentes no solo nos permitirán tener una mejor salud sino también mejorar nuestras capacidades físicas básicas.

Mujer, deporte y medios de comunicación Hoy en día, el  deporte femenino  es una disciplina que está cada vez más normalizada en la sociedad, sobre todo por el hecho de que se ha popularizado el juego de algunas deportistas mundialmente conocidas en diferentes ámbitos de la actividad física. A pesar de este conocimiento, a las mujeres aún les queda mucha distancia que ganar para  conseguir la igualdad de género en el deporte . A lo largo de la historia, las deportistas que se dedicaban a alguna disciplina deportiva han tenido que  luchar contra los estereotipos, trabas y prejuicios  que les imponía la sociedad. Una muestra de esa desigualdad se sigue viendo en las  noticias de deporte  femenino que aparecen en los diferentes medios de comunicación a diario.  En las últimas décadas, el deporte femenino se ha ido  abriendo camino en los diferentes medios de comunicación , gracias al fruto diario de muchas deportistas que con sus victorias han visibilizado el esfuerzo de las mujeres en la

 Aplicaciones móviles para registrar la AF Lo ideal es  caminar unos 10.000 pasos al día para estar sanos . Es una cifra orientativa pero si te has marcado este objetivo y  lo quieres cumplir a rajatabla , los tendrás que contar.   Para que te resulte más fácil, hay algunas apps que te ayudan a  monitorizar  la cantidad de pasos y tu actividad deportiva en general. Para ello, te dejo este vídeo donde encontrarás algunas de las app más utilizadas y cómo se utilizan.

  Definición de calentamiento   Autores como Álvarez del Villar definen el calentamiento como el conjunto de ejercicios o tareas de carácter general y específico que se llevan a cabo antes de la actividad física.   Con el objetivo principal de poner en marcha las funciones musculares, orgánicas, psicológicas y nerviosas del sujeto.   Este mismo autor sostuvo en 1992 que realizar un  calentamiento en Educación Física , supone algo primordial e imprescindible.   Para definir calentamiento en educación física debemos decir que es una parte de la sesión de entrenamiento o de educación física que comprende…   Un conjunto de actividades que sirven para preparar al organismo previamente a la aplicación de cargas más exigentes con el propósito de poner en marcha sus sistemas funcionales y predisponer así para el logro de rendimientos más elevados (Álvarez, 1983).     Las definiciones de los diferentes autores coinciden en los aspectos fundamentales que caracterizan a este proceso:   Conjunto d